Tippek és trükkök egészségpszichológusunktól

Főoldal / Tippek és trükkök egészségpszichológusunktól

Centrumunk fő profilja a fogszabályozás, de fontosnak tartjuk, hogy az ehhez szorosan kapcsolódó szakterületek témáiban is megosszunk Önökkel hasznos információkat.
Az alább található bejegyzésekben pszichológusunktól, Wittmann Victoriatól olvashatnak tanácsokat.

7 ápr

8 tipp és trükk egészségpszichológusunktól

A jelenlegi bizonytalan és kiszámíthatatlan időszakban, amellyel mindannyian szembesülünk, nagyon fontos, hogy ne csak fizikai szükségleteink kielégítésére törekedjünk, hanem mindent megtegyünk a lelki stabilitásunk fenntartása érdekében is. A következőkben Dr. Wittmann Victoria egészségpszichológusunk fog tippeket és tanácsokat ajánlani, amelyekkel könnyebben alkalmazkodhatunk ehhez a rendkívül szokatlan (krízis)helyzethez.

31 Már

Relaxációs alapgyakorlat

A stresszel való megküzdést és az ellazulást segítheti a következő egyszerű relaxációs alapgyakorlat, amely mindenki számára alkalmas, életkortól függetlenül.

24 Már

Amit én tehetek önmagamért!

A következő relaxáló gyakorlatot bármikor elvégezhetjük a nap folyamán. Keressünk hozzá egy olyan nyugodt helyet, ahol biztonságban érezzük magunkat. Ne feledje! Gyakorlás teszi a mestert!

Hírlevél feliratkozás

    • Iratkozzon fel hírlevelünkre!
  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.
A webhelyünk a személyes adatok beazonosítása nélkül sütiket használ. A részletes cookie-szabályzatot itt ismerheti meg. Rendben